Desafío volumétrico

En este desafío, trabajaremos con una alimentación volumétrica, enfocándonos en el consumo de alimentos con baja densidad calórica. Priorizaremos aquellos que tienen un gran volumen, alto contenido de fibra y agua, y un bajo aporte de calorías. De este modo, lograremos mayor saciedad consumiendo menos calorías. Durante 21 días, contarás con la compañía de nuestra licenciada en nutrición, quien registrará tu seguimiento y despejará tus dudas.