Guía para mantenimiento y bienestar sostenible

Esta guía de alimentación y hábitos saludables te invita a conocer, sostener y trabajar en diferentes hábitos clave para una alimentación equilibrada. A través de pequeños desafíos, incorporarás hábitos que, en su conjunto, generarán un gran cambio en tu vida. Más que una guía, es una herramienta para mantener hábitos saludables, sostenible a lo largo del tiempo. (Recomendado para post-desafíos de descenso).